2025年的总结 与 2026年的Flag
2025年Flag完成情况
创业
2025年的Flag被我悄悄写在了日记里，没有公开 —— 因我有些胆怯，不知道自己目标是否能实现，又怕显得过于急躁。 2025年1月2日，我在日记中写下：
我希望做一些有价值的事情；
我需要自己好好沉淀下来；
我希望在AI的战海中浮沉，
……也许我该创业了。神奇的是，两周后，1月16日我与合伙人们第一次探讨，紧接着就是快速的启动。一年过去，恍如隔世。Arcus42如今已在上海、香港两地注册，准备拿相应的金融牌照，有了百万利润和一个小小却紧密的团队。
现在想来，「起心动念」对于一个人的发展方向，在冥冥之中，也许真有着巨大的作用。
然而，有了方向和战略，「成事」依靠的，却是日复一日的执行。
因此习惯仍然是我需要修炼的功课。此外，2026年继续关注成事、专注、睡眠、学习这几个方面。
习惯
「习惯」是一个人的基本盘。
读书、日记、规划、运动，是我几年来一直希望养成的日常习惯。 但它们就像「不可能四角」，总没法同时保持。
「读书」一直表现得最好，因为它已经变成了“习惯性动作”，可以无脑启动。剩下的几件事情中，对我帮助最大的是「日记」，文字也慢慢变成了我的“本命工具”；「规划」对成事最有帮助；而「康复训练」是最最最需要，却做得最最最不好的。以下为完成情况：
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读书：目标超过300天 vs 完成236天
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日记：目标超过300天 vs 完成255天
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规划：目标超过300天 vs 完成127天
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运动：目标超过200天 vs 完成178天
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写作：52篇公众号 vs 完成62篇
*规划的定义：明确当天最重要的三件事；
*运动的定义：做了就算数
过去四年的习惯趋势
年份读书日记规划运动写作2022232177122NA2820233111915810027202425318112318149202523625517817862
Rountine
习惯的养成，routine极其重要。如果没有规划出完成任务的特定时间，要养成习惯是非常难的。所以遵守自己定下的Routine。
目标计划：7:30-8:30AM起床，读书与规划；睡前10:30-11:30PM读书与日记；周日留半天时间给自己。
完成情况：难以记录，感觉完成得很一般，但有这样的规划指引着，多少是有些用处的。作用就是不会偏离太多，基本上误差可以在1.5小时之内。
睡眠
在所有目标之上，我会优先保证自己的睡眠超过7.5小时，目标是8-9小时，睡到自然醒。
成事 Get Things Done
做正确的事，正确地做事。
说到做到。
这一点上，分化得较为严重。
创业中因为有合伙人和milestone催着，确实做了很多事。但生活中，以及单一家族办公室我们自己的事情，就差了很多。
因为没有在开启新事物之前将原有工作做好安排，我感觉工作有些捉襟见肘。
这一点调整的方式就是 —— 增加人手，把原有自己要做的事情，放在组织流程中来。
另外一点就是 —— 不要答应那么多事！
专注
做更少的事，更好地做事，真正拥有自己。
断舍离：物质上做得少，但关系中做得多。新朋友交得少了，人变得i了。
减少要做的事情：创业中，尤其是战略探索期，很难维系。需要定期梳理。
读书
读书：今年偏重人文学科的学习，但人文学科偏偏浩如烟海，很难提纲挈领，所以现在还处于不甚了解的状态。
得到app：
上课
哈佛商学院OPM和耶鲁创新学者也让我在不同维度上有所收获，尤其是OPM的Unit 2，可能彼时已经开始创业，所以每一天都处于大脑飞速运转之中。
耶鲁大学的人文气质、教授的公心、学生们的温和友善都让我受益匪浅！高山 GASA高山是高山，其它是其它。我只能说，高山是我生活的一部分。公益
- 教育基金会- 美丽中国- 云南老人- 河北儿童- 清华大学科学博物馆
2025年的“第一次”们每年都有些奇奇怪怪的第一次发生，2025年……第一次 去越南第一次 去清迈第一次 纳斯达克敲钟第一次 策划画展第一次 当众表演口风琴第一次 跳印度舞第一次 开盲盒第一次 跳钢管舞第一次 自由泳
2026年立下的Flag
几个新目标
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学会高质量的休息；
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把真正长期重要的「人和事」放在真正重要的位置上；
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有意识地学习AI；
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有意识的创业，不盲目。
具体到要完成的打卡
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读书：超过300天；
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日记：超过300天，在感恩日志的基础上，用AI写创业日志；
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规划：超过200天；
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康复训练：超过300天，其中有教练超过100天；
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写作：超过104篇公众号文章；
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每周日上午，不安排任何事情，高质量休息+给家人电话；
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每周日下午，学习AI新工具和新知识；
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每季度最后一周，复盘工作，断舍离人/事/物。
Routine
无论走到哪里，都要坚持的每天作息，
年年做不好，年年要制定🤣
屡战屡败、屡败屡战！
7:30 起床 + 冥想7:40 读书8:10 康复训练 - 激活核心8:40 洗漱穿衣 + 早餐9:00 出门，工作6个模块每25分钟一个工作模块，间隔休息5分钟。12:00 - 13:30 尽量不午餐应酬，简单吃得健康吃饭 + 读书 + 午睡1:30 工作 4个工作模块3:30 康复训练4:30 工作 3个工作模块6:00 晚饭7:30 工作 5个模块每天18个工作模块，工作9个小时 —— 能做很多事情了。21:00 回家21:30 拉伸 + 康复训练22:30 日记23:00 洗漱（最好有热水澡）
23:30 冥想 + 睡觉（hopefully）
以上，求监督！