2021年，打包好了。

2021年，做了一些新尝试：

有生以来读书最多的一年（86本）；

写了7万多字的日记；

收藏了人生第一批NFT；

首次参加全国性赛艇比赛；

首次挑战大运动量： 4000米陆上赛艇、连打4天18洞高尔夫；

从北京搬到上海；

决定开始低碳环保的生活；

睡眠时间从不足6小时提升到平均7.5以上；

官宣戒酒了；

开始学习编程（虽然没坚持下来，2022重启）；

养成了7点左右早起的习惯；

尝试了轻断食、少红肉、低碳水的饮食方法；

让自己松弛下来，翘班去地坛公园看了新年的第一场雪；

进行了两场大型断舍离；

研究家装设计。

当然，今年做的蠢事更多。比方说为了学Python买了一台新电脑，结果一行代码也没写……

想写写这一年的成长和感悟，提起笔来，总有些千头万绪。 读了《人的疆域》，突然就从"写作要有框架和逻辑"的压力中解放出来了，用笔记的形式，可以让信马由缰的思绪万千就这样原生态的呈现。 把2021年的某些思考瞬间做成一颗琥珀，搁置摆放在这一刻，之后继续向前。

以下分享，没有逻辑，仅是某一时刻的思考，亦不成熟。发出来只是为了鞭策自己明年要做得更好：

强大的人需要对自己的心态也“残忍”的剖析，刀刀入骨，彻头彻尾的不欺骗自己。容忍和接受自己的愚蠢，之后还要有勇气去改变自己，去“再试一次”。 这是多么困难的事情，但这就是我想要的人生。 就像仙侠小说中的“刮骨疗伤”、“洗经伐髓”，都要经历痛苦，都要咬牙梳理，且保持清醒。 如果任由自己晕过去，那么醒来将什么都得不到，什么都得不到。就像肌肉是一点一点被塑造起来的，心性也是，要破坏、重建、再破坏再重建。

一点一滴都不剩的榨干自己，那样又有什么意义呢？ 无非是想通过体力的疲惫，来缓解内心的焦虑罢了。 于身心都是无意的，还是要张弛有度。

重复对方的语言是一种强大的心理暗示——人类的“趋同行为”，表明我们之间是同类，我们能够获得彼此的信任，关系正在走向和谐。 不但是语言上，也可以语调上、肢体语言、演讲、眼神，它的核心就是模仿！

关于断舍离——虽然没有大扔特扔，但每个东西都经过了审视， 有种对自己生活很有掌控感的感觉。如果仅以东西能不能用为标准，标准太低，就会导致身边被很多东西包围，而不是大部分被自己喜欢的东西包围。 断舍离之后，身边被自己喜欢的东西包围着，那么幸福感就会大大的提升。 另外，东西太多，想用的时候就会找不到。 找不到就会买新的，形成恶性循环。

焦虑的每一天都是浪费的一天，专注于解决自己的问题的时候，就可以过好这一生，因为向内寻找，这个世界有太多知识和真理有待汲取了。

没有任何一条道路可以通往真诚，因为真诚本身就是道路。

最好的爱情是在维护对方心中那个完美/美好的TA自己。 “自尊按摩”要找准穴位，这个穴位，是对方眼中理想的自己的形象。

《重新思考》：既谦虚又自信是指既知道自己的不足，又知道自己努力了能行。

《灰度决策》让我知道不要依靠自己，而是要求自己聘用的人来给自己唱反调。

一个人无论在任何时候，都绝对不要说我没有时间、我没有钱，千万不要说时间不够和钱不够。 ——松浦弥太郎。因为时间不够和钱不够，是世界客观规律。

要注意去落实【立即可执行的最小化的行动】以及【可持续行动阶梯】。

当一个人失控的时候，他会产生心理学家所说的“人质心态”。由于对抗中没有力量，他会变得具有极强的防御性，或倾向于猛烈抨击。

发脾气是一件多么无用且破坏性巨大的事情。

升起一股感激之情，因为这次的失败让我意识到，破坏性的脾气和情绪是自己人格当中一根巨大的刺，而这次事件将能够帮助我把它磨掉。

我突然意识到：我要打败的人，其实是我自己。 我需要在这个过程中保持清醒，并控制到自己的情绪。

好的身材是最棒的时尚。

“END THIS EGO TRIP. WE ARE TINY PARTS OF AN ENLESS UNIVERSE.” DAVID ANEXANDER FLINN

在你的人生所有阶段，都保持冷静，如果你能不要生气，不要动怒，是的，让自己的心跳降下来， 让头脑集中精力去思考在你最重要的目标上，你就可以有创造力，就可以做成一些事情。

“我们可能会用逻辑进行推理，靠近一个结论，最终做出决定的却是我们的情感。”

人类的动物性以及社会发展与人类动物性之间的关系 —— 之前我们总是会讨论人类性善论还是性恶论， 在基督教中也论述了人类具有原罪和神性的部分。 如果用“动物性”来解释，我就更明白了。 无论是嫉妒、出轨、说谎还是牺牲、宽容、照顾，并不来自于对立的两种人性，而来自于我们万万年来的演化过程中，刻在我们基因当中的“动物性”。我们要个体生存，我们要群体生存，所以我们有竞争、有残酷，也有利他主义和奉献精神。

《资治通鉴》中智国对智瑶说：一人三失，怨岂在明，不见是图。 —— 一个人犯错犯得太多的话，就别等到别人的积怨爆发出来再想对策，而要防患于未然。夫君子能勤小物，故无大患。 —— 统治者如果能在细节上不失谨慎，就不会惹上大的灾祸。蜹、蚁、蜂、虿皆能害人，况君相乎。 —— 蜹、蚁、蜂、虿指的都是小蚊虫，连小小的蚊虫都能伤人，何况一国的国君和总理呢？ 这三句话说得太好了，放在现在仍是劝人行事做人谨慎周全的最佳语句。

就像武士的刀需要磨刀石来磨，而头脑需要书本来磨。

人应该从大道，大道是每天的习惯。去琢磨如何占一点便宜，如何忽悠一些人， 这些都是最不该的。 应该去琢磨如何做好一件事情、如何写好一篇文章、如何花好这一分钟这一小时这一天、如何听一首歌、欣赏一幅画、了解一个伟人、或者陪伴好自己爱的人，琢磨对ta来说，什么才是重要的，去体察别人的心情和生活、去深入了解一段历史、一个古建筑或者一个科学的新研究成果，这都是大道，都是正道。 去琢磨一些人是如何的坏、琢磨人性的弱点， 也许会让我变得狡猾、变得世故，同时也会腐蚀人的内心。 与其练达，不若朴鲁。 宁愿笨拙一点，蠢朴一点， 哪怕是愚钝一点，但是纯善一点。 但不能耿直到坏事儿，最好纯善但不蠢。

应该好好过好自己的一生，不懒惰、不着急、不懈怠、不焦虑，有目标，要有很高很高的目标， 这个目标超过我的生活，甚至超过我的生命。

不要着急，不要因为自己想要找到一件事情做，而着急去找到一件事情。要不断学习、不断充实自己、不断寻找、在寻找的过程中不断验证， 直到这件事情水到渠成。 不要怕晚，只要这个过程中，还在不断产生价值。

日记真的是非常好的东西，让人对生活有所察觉。 对自己身边好的、不好的事情有所察觉，而不是浑浑噩噩。

冯唐说——“好智商、好情商，不如好习惯”。 这是我在确认自己没有好智商（最近又确认了自己没有好情商）之后，所必须坚持的。 好的习惯可以帮我克服自身的缺憾，至少弥补一点点。

“果断行动，不必纠结是否已经有了完美的方案，特别是在快速变化的情境中。”在当下这个时间，对我来说是非常有用的。把每一件事情做好，这是非常重要的。

“世上没有完美的事，那就设计些不完美状态下最好的状态，然后待着。”

自己喜欢的风格从混乱自由的波西米亚风到了日本的收纳风格， 又到了一些传统美学的对称和繁华热闹。 还是挺有变化的。

要认认真真对每一个细节负责，因为这就是我的人生，每一分每一秒都属于我的。这是现场演出、没有NG，没有从头再来， 每一秒都是我的人生啊，所以既然去做了，为什么不做到最好呢。

要学会辨别自己内心的弱点，是什么让我容易上钩，什么是自己的弱点，什么可以感动自己，或者利用自己。 要清楚的知道这些弱点，才能加以规避。

一为约束、万事不入。人就是要给自己画地为牢，才能有自己的结界，没有结界，就没有领域感，既不能设限、又不能无限。因为无限在一个有限生命的人面前，就是“无”。 人要为自己设限、要先不设限而后选定一个疆域、一口井，挖下去直到挖出水来，直到领悟下一层境界。 否则「无限」对于一个有限的生命来说，更接近于「无」。因为不可能穷尽，也不能看到头，到头来就是什么也没有。（这段话应该搭配《夜晚的潜水艇》中那篇「裁云记」）

为什么人要志存高远、胸怀天下？因为一个人24小时每天的时间是有限的，无论我们再如何高效，其变量不会大到惊人。但人和人之间的效能却可以大到惊人，因为同样的时间，用来做不同的事情、思考不同维度的事情，所产生的结果就大不相同了。一个人既要有广袤世界的胸怀，又要有脚踏实地的坦荡，既要仰望星空，又要享受当下。既要有生命有限的紧迫性，又要有一花一世界的智慧。 这是很难的，也是需要动态平衡的， 但是这就是人生的修行。 如果一个人在年轻的时候，就意识到：志向不单是我们能够为这个世界所做的事情，也是我们为了变成更好的自己，而点亮的一盏灯塔。 它会引导我们成长，引导我们穿越人生的无聊与空虚，增强我们的体魄、巩固我们的意志力、在遇到困苦磨难时，让我们从中看到乐趣、看到意义。 志向不是那么俗气、那么老套、那么过时的东西。 志向是我们的来处，也是我们的归途。

最后，将今天听到的一首俄国诗人的诗送给将要来到的2022年，和我的朋友们。

《一只孤独的船》

莱蒙托夫

一只船孤独地航行在海上，

它既不寻求幸福，

也不逃避幸福，

它只是向前航行，

底下是沉静碧蓝的大海，

而头顶是金色的太阳。

将要直面的，

与已成过往的，

较之深埋于它内心的

皆为微沫。

大家，新的一年祝愿你们，所遇皆欢喜，所得皆善良！