哈佛活动｜关于Longevity
周末听了黄晶生老师主持的一场关于抗衰老的对谈，非常棒。
记下了几个重要的内容：
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有些re-used drug在抗衰老方面确实好用 —— 用低剂量的「治病药品」来进行抗衰老管理。 - 例如西格列汀 + 二甲双胍 - 司美格鲁肽但是，50岁以下的年轻人，不建议用。对老年人有益的东西， 对年轻人不一定有用，反而可能有害。
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要长寿不能急于求成 - 用力过猛可能会导致癌症 - 加速衰老
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抗衰老三大要素：减重、降糖、降血脂
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妈妈老是偷偷不吃药，因为觉得是药三分毒，怎么办？ - 打针！半年一打。
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抗衰行为， 像军事一样 - 有很多养生方法是激进的、进攻型的。 - 如果城中守兵不多，应该保守； - 如果劲兵强将，就可以进攻； - 守兵就是免疫细胞
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肌肉也可以让大脑变得更聪明 - 挥拍运动都是对长寿非常好的运动
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最新研究！40hz的频率振动（声音或者光）都可以减少阿尔滋海默 - 1000赫兹调频到40hz
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端粒长度是不可逆的吗？ - 检测的是平均长度 - 新细胞比例高， 平均端粒比例就会长 - 新冠大量炎症 —— 要平定炎症
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延长health spend - 75岁的最后两年花得钱， 花得比100岁的最后两年花的多得多
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不是追求不死，而是追求“好死” - 怎么活到一百，然后关机？ - Die young at a very old age