乔布斯｜慈光寺｜正念徒步

昨天决定，要和自己独处，去乔布斯冥想的禅院，读书打坐。一大早做完工作、打包一份野餐、开上借来的好友的爱车，

出发！

目的地：位于Los Gatos的慈光寺Jikoji Zen Center

野餐内容：两颗煮鸡蛋、两壶饮用水、一根香蕉、一颗苹果、两瓣红柚、25g坚果。

慈光寺 Jikoji Zen Center

由日本曹洞宗僧侣乙川弘文（Kobun Chino Otogawa ）创立。乔布斯20岁皈依了佛教禅宗，乙川弘文禅师是乔布斯的精神导师与好友，曾于1991年3月18日主持乔布斯和妻子劳伦·鲍威尔的婚礼。

地址：12100 Skyline Blvd

Los Gatos, CA 95033

United States

如果不导航，在疾驰的车道上很容易错过，而且，入口处标注了私人领地。 在美国电影里，这样的地方进去，容易被人用猎枪指着啊……犹豫再三， 我还是开着车下去了。

整个寺庙气氛非常美，在一个自然条件优越的深山里。沿途几只鹿从车道一侧蹦到另一侧山上，弯头盯着我看，温顺的大眼睛里，没有丝毫对人类的恐惧。

顺着山路开，下坡5分钟，就到了一处停车场，两栋很有日式禅意的房屋Zendo坐落在群山之中，袅袅炊烟升起，更添一种宁静的感觉。

阳光很好，门口摆着两块白板，写着禅院开放的时间，还有手绘格局图。还有进入应该遵守的规则礼仪，比如保持安静，比如冥想时stillness。

顺着台阶走下去应该就是待客的地方，再顺着林间小路走进林间深处，就是冥想的Zendo了。一草一木，都显得分外可爱，充满禅意。

在门口站了一会儿，静悄悄的没有人，原来需要“按门铃”， which is 这一口颇有年代感的钟～旁边尼龙绳吊着一个锤子，敲上去声音清脆。

一位白人修行者接待了我，原来平日需要预约才能独自冥想打坐。

每周日早上9:30会对公众开放，有入门级冥想和拉伸课程，之后还会一起午饭。20个名额先到先得，官网在这里，拿走不谢～ www.jikoji.org

正念徒步

冥想不成，还是希望在周围走走，天气太好了，而且，来都来了。

征得禅者同意后，我把车留在他们的停车场，顺着旁边的小路，走向森林。午后的阳光，透过秋天的黄叶洒在刚下过雨的林间小路上。

到了一个湖边，湖水倒影树木和阳光，很有朝气。

走过这个栅栏，就开始标准徒步线路了。继续往前走，就到了小径分岔的路口，我选择了Peters Creek Trail。这是我第一次solo hiking

从这里，我开始了「正念行走」。

正念是什么？ 是专注于当下正发生的一切，是看见、接受、放下的过程。

最终人生只有三件事是重要的：我们如何活过，我们如何爱过，我们如何放下。 —— 正念导师 杰克.康尔德

清晨醒来，睁开眼睛时进入眼帘的第一缕光线；

溃疡时口腔中的阵阵刺痛；

海胆在口中碾磨爆出鲜甜的味道；

凉得有点刺骨的海边的风；

冗长得令人昏昏欲睡的会议；

与亲友吵架时内心的焦躁愤怒；

还有，

走在路上，树林莎莎的呢喃和溪流清脆的声音。

一切都被如实地觉察到，并以爱意回应。

第一次练习正念行走，我就爱上了这种介于锻炼与冥想之间的活动：这种练习将人从过渡思虑中提出来，去察觉行走中的身体。

感受行走时，所处的空间、空气、声音、走在地面的感觉、平衡是如何被打破又重塑、重心如何切换，让身体成为彼时彼刻关注的焦点。

感受行走时，脚底与地面接触的瞬间，每一步下去都是拥抱大地，同时也被大地拥抱。

感受行走时，畅快时、慢时、快时、被打断时的，念头和情绪。

不知不觉，走到一处视线开阔处，有一个半圆形的石头砌成的椅子，面向远处的山峦、畅快的天空和被绿色填满的山谷。

一定是有人很喜欢这里的风景，才会特意建了这样一个椅子， 为的就是让其他人能够坐在这个位置， 从这样一个角度欣赏眼前的美景。

这就是坐下来，视线所及之风景。

由于风景实在太美了，我开始脱离既定路线，没有原路返回，而是顺着同一个名字的路线走了下去。 别说，走了一会儿，山坡上草丛中的异动，让我惊了一下，开始感到害怕了，看了一眼手机：完全没信号。

一连串问题，瞬间袭入大脑：

如果有动物攻击我，流血了，该怎么办？

如果天黑了，还没走出去，该怎么办？

如果迷路了，该往哪个方向走？

抬头望去，未来的路是未知的，回去的路是遥远而漫长的……

像极了某时刻的人生。

当时，我明确了「自己必须获得一些野外生存技能」。

但那是未来的事情了，当下怎么解决的呢？

好在，离线地图也是能用的……

终于看到熟悉的路牌时，我长长地舒了一口气。终于有心情拾些漂亮的树枝带走了。

最后，花了2小时完成了一场小小的正念徒步+solo hiking。

艺术，有时候就是一场意外。

镜头被弄脏了，竟然拍出了梦幻般的森林。

一场小小的冒险。